kestanenin faydaları Temel Açıklaması

Bu da bağışıklık sisteminin patojenler üzerine odaklanmasına ve hastalıkları önlemeye yardımcı evet.

Kestanenin kökeni kuzey hastalıklı küre olan kayıngiller ailesine ait bir kuru yemiştir.Bu kuru yemiş geniş yapraklı ve yapraklarını döken dışı dikenli olan bir kabuğun içinde yetişir.

Kestanenin içerdiği mecmu yağ nicelikının sair kuru yemişlerden azca olduğunu kail Küçük asya Esenlik Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir “Tekli ve çoklu doymamış evetğ asitleri bağırsakerdiğinden emraz ciğerin koruyucudur. 

İçeriğindeki C vitamini, dişlerin ve kemiklerin vürutimini hızlandırır ve hun damarlarındaki matriks oluşumu sinein yarayışlıdır. 

Suda haşlanarak yenebilir. Kestane şekeri bile leziz bir tatlı olarak sofralarınızı süsleyebilir. Kestane balı da sağlam çok hastalığa da elleme mevrut şifalı bir yiyecektir.

Aynı şekilde kestane evetğının tüketimi dozuna özen edilmesi gerekir. İlaç tedavisi sürecinde olan hastaların bu iki gıda kaynağının tüketime dikkat etmeleri lüzumlu. Gerekirse doktora danışmalarında fayda var.

At kestanesi maatteessüf çok okkalı tüketilen bir azık kaynağı değildir. Ama son yıllarda faydalarının modern tababet aracılığıyla kestanenin faydaları nelerdir ortaya konulmasıyla beraberinde keyif uzmanları tarafından tüketimi salık edilmektedir.

Yaşamış olduğunız darntı ve endişeleri abartma eğiliminde olabilirsiniz. Kriz yaratan durumlardan münezzeh durmanızda yarar var.

Kestane tüketimi abartıldığında ve yanlış pişirildiğinde sağlam keyif problemlerını da beraberinde getirebiliyor. Kestane karşı yeterince bili sahibi bileğilseniz kestanenin faydalarını ve elbette pişirildiğini tasa ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin…

Kestaneler kuru yemişlerden ziyade sebze ve meyveler kabilinden koruma edilmelidir. Eve vardığında paketlenmeli ve buzdolabında stoklanmalıdır.

Kestanenin bir vesair faydası ise dimağ fonksiyonlarını iyileştirmesidir. İçinde bulunan B vitaminleri, nörolojik aksiyon ve fonksiyonla aracısız bağlantılıdır.

Vitamin zengini: Kestane sair sert kabuklu yemişlerin bilakis vitamin ve mineral orantıının da koca olmasıyla ön plana çıkmaktadır.

Dava yalnızca cıva ile de sınırlı değil. Mermi ve gayrı vahim metaller, klorlu bifeniller ve daha pek çok toksik husus bulunabiliyor balıkların bünyelerinde.

Tel havaı tokluk hissiyatı vermesinden dolayı da kilo iletmek isteyenlere yardımcı olur. Bu lifler hatta autkıların vücuttan çabuk atılmasını da sağlamlar ki kabızlık ve benzeri problemlerı çözmenize yardımcı evet.